Боль в груди, руки и грудной клетке может исходить из триггерных точек большой грудной мышцы.

Миофасциальные триггерные точки большой грудной мышцы могут быть расположены в пяти областях.

�� Триггерные точки, локализованные в ключичной части большой грудной мышцы вызывают боль над передней частью дельтовидной мышцы и местно — в ключичную часть самой мышцы.

�� Триггерные точки, находящиеся в грудинном пучке, ближе к середине, отражают интенсивную боль в переднюю часть грудной клетки, и способны имитировать боль в области сердца, если поражена левая большая грудная мышца. Боль также может распространяться вниз по внутренней поверхности руки, по ладонной поверхности предплечья и по локтевой поверхности кисти, распространяясь на безымянный палец и мизинец или безымянный палец и половину мизинца.

�� Триггерные точки в грудинной части мышцы, расположенные ближе к грудине вызывают боль местно и над грудиной. Если они расположены слева, то эту боль также можно спутать с сердечной болью. Интенсивность болевых ощущений может усиливаться при движении рукой, а также нарушать сон.

�� В рёберном и брюшном пучке большой грудной мышцы миофасциальные триггерные точки обнаруживаются в двух областях. Триггеры, находящиеся у латерального края мышцы вызывают болезненность молочной железы с избыточной чувствительностью соска при прикосновении и боль в груди. Такая симптоматика относится как к женщинам, так и к мужчинам.

�� РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
������ Сайт BLACKROLL для Россииhttps://blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?utm_source=partneru0026utm_medium=cpau0026utm_campaign=slavyoga0104 (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 10 декабря 2020) и экономьте �� 10% от стоимости оборудования)
������ Сайт BLACKROLL для Украины https://www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set?utm_source=partneru0026utm_medium=cpau0026utm_campaign=slavyoga (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0967 (действует до 30 ноябрая) и экономьте �� 10%).

00:00 анонс видео
00:36 большая грудная мышца: анатомия
01:19 большая грудная мышца: функции
02:08 большая грудная мышца: триггерные точки
06:40 большая грудная мышца: лечебные упражнения
10:45 полезные рекомендации

�� ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь http://bit.ly/2CcsosN

********************************************************************

�� Полезная информация:

�� Сайт проекта SLAVYOGA http://slavyoga.ru/
�� Instagram https://www.instagram.com/slavyoga/
�� Facebook https://www.facebook.com/slavyogapage/
�� Вконтакте https://vk.com/slav_yoga_vk
�� Telegram https://t.me/slavyoga

********************************************************************

�� Плейлисты на канале

�� Триггерные точки и МФР http://bit.ly/2xCi8HV
�� Межпозвонковая грыжа http://bit.ly/2YG6Kq3
�� Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM http://bit.ly/2WQicOW
�� Асаны хатха-йоги http://bit.ly/2W3Tqh6
�� Мотивационные ролики http://bit.ly/2W8ee78
�� Интервью о йоге http://bit.ly/2YCrui6

�� Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga

#боль #триггеры #мфр