Правила здорового питания Кацудзо Ниши

Самое важное среди правил — отказаться от вредных, возбуждающих, токсических веществ. К ним относится алкоголь, особенно принимаемый регулярно. Алкоголь — это смертельный яд для иммунной системы. Он р…

Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // ЛФК для спины и поясницы // Сергей Виноградов

Упражнение для спины Кацудзо Ниши Золотая рыбка — в данном видео даю одно из базовых объяснений по технике освоения этого упражнения для здорового позвоночника. Данное упражнение для мышц спины входит в комплекс ЛФК «Здоровая спина и позвоночник» и прекрасно подходит для реабилитации позвоночника.

Пробуйте делать в качестве комплекса ЛФК для спины упражнение Золотая рыбка каждый день на протяжении месяца, оставляйте комментарии. Делитесь результатами после месяца тренировок. Восстановление позвоночника и поясничного отдела доступно каждому.

Техника Золотая рыбка для спины, как японская гимнастика Ниши очень известна во всем мире и среди разных специалистов по оздоровлению. Вы можете ознакомиться с разными вариантами исполнения, одно из известных например, Майя Гогулан.
Но рекомендую больше прислушиваться к тому как откликается именно Ваше тело при выполнении упражнения для спины и тогда здоровый позвоночник порадует Вас хорошим самочувствием всего организма.

Зарядка Ниши на каждый день для позвоночника — залог долгой и активной жизни.

#лфк #золотаярыбка #дляпозвоночника #кацудзониши #лфкдляспины #гимнастиканиши

Instagram: https://www.instagram.com/winiserg/
Facebook: https://www.facebook.com/winiserg
VK страничка: https://vk.com/winiserg
Twitter: https://twitter.com/winiserg

��‍��‍��‍———————————-

Здравствуйте, меня зовут Сергей, я преподаватель Тайцзицюань и Цигун, инструктор ЛФК и Пилатес, специалист по оздоровлению методом ЮМЕЙХО, Тренер и методолог по оздоровительному тренажеру «ПравИло».
Рады приветствовать вас на нашем канале.
Оставляйте комментарии, заходите на наш сайт и приходите на тренировки.

��‍��‍��‍———————————-

Часто задаваемые вопросы:
Как меня зовут? Сергей Виноградов
Сколько мне лет? 44 лет

��‍��‍��‍———————————-

Спасибо за внимание ��

Система оздоровления Кацудзо Ниши

Японский инженер Кацудзо Ниши был также учителем Айкидо. В детстве был очень слабым физически. Рос болезненным. Он был настолько хилым и больным, что один из врачей предрек ему, что мальчик не доживет и до 20 лет. Однако у юноши было настолько сильное желание жить, что он не только смог преодолеть собственные недуги, но и поделился своим опытом выживания с другими, разработав при этом свою систему оздоровления организма. Главные принципы системы: питание(еда), ноги, психика, кожа. Когда все эти составляющие хорошо работают — человек здоров.В своей системе оздоровления Кацудзо Ниши разработал определенные правила: твердая постель, валик- вместо подушки и еще четыре упражнения.
Одно из них его знаменитая «золотая рыбка».

0:45 система оздоровления Казудзо Ниши
1:48 правила здоровья
2:50 валик-вместо подушки
3:28 упражнение»золотая рыбка»

https://youtu.be/InGsv4G7M44 Здоровье по Чичагову Л М часть 2
https://youtu.be/m_JVP-F9YY0 Здоровье по Чичагову Л М
https://youtu.be/t0TO7DM3reM Профилактика аллергии.
https://youtu.be/vrv9eth3BlY Значимость правильного дыхания.
https://youtu.be/PufYQ7XHefE Шлаки.
https://youtu.be/5m6PcdhaPrw Свекла.
https://youtu.be/JNKCM3Cqs_I Иммунитет.
https://youtu.be/QI3qiDeqmjQ Легкие-их строение.
https://youtu.be/-fKjOdDwMnw Физические нагрузки.
https://youtu.be/e885_G5JbbQ Суть — физических нагрузок.
https://youtu.be/r0_qMr4JtHw Картинка дня — это режим, здоровый образ жизни.
https://youtu.be/cywNTjW2djU Таблетки — что это ?
https://youtu.be/saTiw021cPM Как долго жить. Наши привычки.
https://youtu.be/1fNrG4vUgZM Чистка кишечника — здоровье..

#кацудзо ниши #оздоровление #система #система оздоровления #здоровье #упражнения для здоровья #здоровый образ жизни
#солнечная #золотые правила для здоровья #золотые правила кацудзо ниши #твердая постель #валик #валик вместо подушки
#здоровье без лекарств #позвоночник #еда #ноги #психика #кожа человека #система оздоровления кацудзо ниши #упражнение золотая рыбка #питание

#КацудзоНиши #Оздоровление #Система #СистемаОздоровления #Здоровье #УпражненияДляЗдоровья #ЗдоровыйОбразЖизни
#Солнечная #ЗолотыеПравилаДляЗдоровья #ЗолотыеПравила КацудзоНиши #ТвердаяПостель #Валик #ВаликВместоПодушки
#ЗдоровьеБезЛекарств #Позвоночник #Еда #Ноги #Психика #Кожа
Человека #СистемаОздоровленияКацудзоНиши #УпражнениеЗолотая Рыбка #Питание